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慢慢的呼吸，然后每次集中在身体上的一个部位。呼气时，那个部位的紧张感就会消除。你可以先从脚部做起，从颈部、肩部、头部和脸部（放松眼睛甚至是舌头——你会惊奇的发现，原来你可以释放这么多的紧张感）。二十分钟的放松能够降低压力荷尔蒙皮质醇的水平，降低对食物的欲望。

矫正方法有：矫形绑带、夹板、手术、器具、锻炼等，平时要多补充钙和维生素D。锻炼推荐以下动作：step1：仰卧平躺，单腿屈膝着地，另一腿伸直悬空（或弯曲悬空）；step2：臀部发力向上挺起，至支撑腿的膝、臀、肩在一条直线上，停顿2-3s，感受臀部肌群的顶峰收缩；

责任编辑：马秋菊 SF186医药股大幅走高，中国生物制药涨5.62%，百济神州涨3.65%，君实生物涨3.55%，石四药涨3.28%。华为概念股集体走高，其中，瑞声科技涨3.6%，舜宇涨2.91%，丘钛科技涨2.63%。美图秀秀“魔法照片”功能上线后，在中国大陆以外的国家与地区热度持续攀升，印度日活更是大幅增加435%，今日公司股价大幅走高，现涨29.7%，报价2.62港元，最新市值111亿港元。

另根据披露，报告期内，前沿生物仅一款产品在售，收入主要来自原创新药艾可宁的销售。外界认为，创新药研发属于高投入、高风险业务，公司目前仅一款产品上市，相对而言商业化经验不足，在未来的产品营销推广上尚有许多问题需要解决。对此说法，前沿生物董事会办公室相关负责人在回复长江商报时坦言，新药研发时间周期长、投入巨大、技术难度高，但其认为，新药研发成功上市后会带来非常可观的利润。

责任编辑：张申统计显示，TOP20的股票成交额超683亿元，根据新浪财经leve2资金流向图显示，在这20只股票中，有9只股票呈现主力资金流入，其中，国海证券主力流入净额超5亿元，分众传媒、西安银行主力流入净额超3亿元，中国平安主力流入净额超2亿元，太平洋主力流入净额超1亿元，中信证券、张江高科、复旦复华、中国联通主力流入净额不足1亿元。

卓创资讯成品油分析师郑明亚表示，国内成品油本计价周期内，虽然国际贸易局势存在向好预期，减产会议上产油国也达成了延长减产9个月的协议，但此后市场并未继续传来关于后续进展消息，而产油国内部摇摆不定也增加了投资者的看空情绪，导致原油期货价格连续大跌。不过，美国原油库存骤降及美股上涨对原油价格形成支撑。在油价宽幅震荡之下，国内参考的原油变化率始终在正值范围内波动。