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有了运动量的基础，再给大家推荐一套瘦腿操，一共9个动作，每个动作10次，换边进行，坚持每天做一组。这套动作着重腿部的拉伸和塑形，甩掉多余脂肪，可以让你的腿型更美。生活习惯瘦腿饭后站立15分钟每天吃饱之后不要坐着不动，这样会让脂肪堆积到大腿和臀部。可以靠墙站立15分钟，保持腰部、腿部、背部处于直立状态，进行一些消耗之后再去做其他事情，久而久之全身都会掉肉的。

3、高净利润率。高毛利通常意味着高净利润率，同样能提升ROE。PE、PB与ROE的关系已知：PB=市值/净资产，PE=市值/净利润，则：ROE=净利润/净资产=市值/净资产*净利润/市值=市净率/市盈率ROE=PB/PE我们期待买到高ROE的公司/指数，期待买到便宜的公司/指数，其实还是想买到低市盈率的公司。

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关于此案，陈天哲提供的西安市雁塔区人民法院选择诉前化解机制确认书显示，法院于9月2日收到西安高速铁道学校的民事起诉材料，根据规定，该纠纷由法院诉前调解团队进行先行调解。对此陈天哲称，目前招生旺季已过，校方不愿接受调解。新京报记者 张彤 刘瑞明

责任编辑：卢昱君俄石油总裁伊戈尔·谢钦在公司股东年度全会上发言时称，世界市场预期在未来十年将出现短缺，他估计至2025年短缺将达到7亿-7.5亿吨年产量的水平。他表示：“目前市场完全一致地评估出，未来十年我们将面临结构性石油短缺，因为最近五年来在开采下降和资本投入减少的同时石油需求却不断增长。石油短缺——需求超过供应——估计至2025年将达到年产700-750万吨的水平。”

投资策略方面，西南证券2019年看好军工、通信、传媒等成长类板块表现抢眼；券商受益于市场活跃也将有所表现；主题配置上：进口替代、壳资源（特别是资产注入板块）、新兴产业、科创板块都值得关注。申万宏源证券建议关注5G、光伏风电、游戏、新能源汽车和军工等板块龙头股的配置机会。2019年在新经济方向上寻找核心资产势在必行，关注5G、光伏风电、游戏、新能源汽车和军工。2019年外资依然是主要的增量资金，传统核心资产仍有阶段性机会可能是一个预期差。